Полный отказ от сахара не всегда полезен для здоровья, выяснили учёные.

По их данным, улучшение самочувствия чаще связано с сокращением ультрапереработанных продуктов и общим улучшением рациона, а не с отказом от сахара.

Ключевую роль играет сбалансированное питание и умеренное потребление сладкого